产后或许会呈现便秘现象，可多吃蔬菜、生果、粗粮等富含膳食纤维的食物，多喝水，恰当活动，养成守时排便的习气。产后不宜过早进行重膂力劳动或剧烈运动，一般主张产后 6 周后根据身体康复状况逐步增加运动量。

　　专家解读

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　　胎教歌曲问题，胎教歌曲能驱散准妈妈不安等不良情绪，产生积极向上的心态，并把这种信息传递给胎儿。轻松动听的胎教歌曲能安抚腹中胎儿焦躁不安的情绪，对婴儿的个性、智力、身体各方面都起到很好的塑造作用，是胎教理想教材和途径之一。

　　产后要留意用眼卫生，防止长期看手机、电视等电子设备，防止引起眼睛疲惫、干涩等不适。饮食中可恰当增加一些有助于下奶的食物，如鱼汤、猪蹄汤等，但也要留意养分均衡，不能只喝油腻的汤类。产后应防止长期折腰或蹲着，防止加剧腰部担负，引起腰部痛苦。

　　胎教歌曲问题，胎教歌曲就是准妈妈们在胎教音乐中所选用的歌曲，主要是以音波刺激胎儿听觉器官的神经功能，刺激胎儿的脑部成长。有数据表明，在孕8个月后反复播送一首固定的乐曲，可为出生后的孩子培养音乐爱好，并为开发孩子的想象力打下基础。

　　凯尔特人队的怀特上半场得到13分，布朗得到10分、4个篮板和4次助攻，加扎得到10分，塔图姆8投2中，得到5分、5个篮板和5次助攻；独行侠队的马绍尔得到13分，弗拉格得到10分和4个篮板。弗拉格跳投命中，他率队连得7分开始第三节，独行侠队以60-58重新领跑。塔图姆延续手感，先是突破得手，随后后仰跳投命中，接着底角投中三分，布朗也连进两球，他们率队打出14-4的反击高潮，本节进行了4分40秒时凯尔特人队以72-64重新领先8分。独行侠队暂停后克里斯蒂和汤普森各中三分把差距缩小到2分，斯切尔曼进攻回应，汤普森弧顶再中三分，独行侠队追至75-76。布朗挺身而出连拿5分，他率队打出8-0的小高潮重新拉开。西塞和汤普森追回5分，普理查德和布朗各中三分，三节结束时凯尔特人队以90-80领先10分。